Сравнить продукты Barley flour и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +14% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +348.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +890.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +927.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +587.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +454.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1262.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
74.52 г
Вода:
12.11 г
Другое:
1.27 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +217.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +260% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +266.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +459.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.335 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.771 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +465.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 345kcal | 131kcal |
|
| Белки | 10.5g | 3.31g |
|
| Жиры | 1.6g | 5.86g |
|
| Витамин C | 0mg | 21.8mg |
|
| 64.42g | 6.6g |
|
|
| Углеводы | 74.52g | 20.7g |
|
| Магний | 96mg | 91mg |
|
| Кальций | 32mg | 317mg |
|
| Калий | 309mg | 668mg |
|
| Железо | 2.68mg | 6.65mg |
|
| Сахар | 0.8g |
|
|
| Клетчатка | 10.1g | 14.1g |
|
| Медь | 0.343mg | 0.301mg |
|
| Цинк | 2mg | 0.93mg |
|
| Фосфор | 296mg | 66mg |
|
| Натрий | 4mg | 26mg |
|
| Витамин A | 0IU | 2924IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 146µg |
|
| Витамин E | 0.57mg |
|
|
| Марганец | 1.034mg | 0.96mg |
|
| Селен | 37.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 6.269mg | 0.912mg |
|
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.804mg |
|
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.336mg |
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 8µg | 109µg |
|
| Холин | 37.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.335g | 2.838g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.205g | 1.16g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.771g | 0.901g |
|
| Триптофан | 0.175mg | 0.051mg |
|
| Треонин | 0.356mg | 0.136mg |
|
| Изолейцин | 0.383mg | 0.136mg |
|
| Лейцин | 0.713mg | 0.249mg |
|
| Лизин | 0.391mg | 0.143mg |
|
| Метионин | 0.202mg | 0.047mg |
|
| Фенилаланин | 0.589mg | 0.169mg |
|
| Валин | 0.515mg | 0.165mg |
|
| Гистидин | 0.236mg | 0.066mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
40%
Итоговая оценка минералов
84%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Barley flour содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Barley flour содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.503g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Barley flour дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах