Сравнить продукты Bay leaf и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145% |
| Содержит больше МагнийМагний | +205% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +238% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +341.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +503.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +387% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6877.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +134% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +756.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 313kcal | 375kcal |
|
| Белки | 7.61g | 17.81g |
|
| Жиры | 8.36g | 22.27g |
|
| Витамин C | 46.5mg | 7.7mg |
|
| 48.67g | 33.74g |
|
|
| Углеводы | 74.97g | 44.24g |
|
| Магний | 120mg | 366mg |
|
| Кальций | 834mg | 931mg |
|
| Калий | 529mg | 1788mg |
|
| Железо | 43mg | 66.36mg |
|
| Сахар | 2.25g |
|
|
| Клетчатка | 26.3g | 10.5g |
|
| Медь | 0.416mg | 0.867mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 4.8mg |
|
| Фосфор | 113mg | 499mg |
|
| Натрий | 23mg | 168mg |
|
| Витамин A | 6185IU | 1270IU |
|
| Витамин A | 309µg | 64µg |
|
| Витамин E | 3.33mg |
|
|
| Марганец | 8.167mg | 3.333mg |
|
| Селен | 2.8µg | 5.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.628mg |
|
| Витамин B2 | 0.421mg | 0.327mg |
|
| Витамин B3 | 2.005mg | 4.579mg |
|
| Витамин B6 | 1.74mg | 0.435mg |
|
| Витамин K | 5.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 180µg | 10µg |
|
| Холин | 24.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.28g | 1.535g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.64g | 14.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.29g | 3.279g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
48%
Итоговая оценка минералов
337%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.745g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bay leaf содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bay leaf содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bay leaf ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bay leaf дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах