Сравнить продукты Bay leaf и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +463.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +451.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +308.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +280.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +64.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +573.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3544.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +334% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.61 г
Жиры:
8.36 г
Углеводы:
74.97 г
Вода:
5.44 г
Другое:
3.62 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +48% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.28 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.64 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.29 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +265.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 43mg | 7.8mg | 440% |
| Марганец | 8.167mg | 2mg | 268% |
| Витамин E | 29.83mg | 199% | |
| Витамин A | 309µg | 2081µg | 197% |
| Кальций | 834mg | 148mg | 69% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Витамин B6 | 1.74mg | 2.45mg | 55% |
| Калий | 529mg | 2014mg | 44% |
| Витамин B3 | 2.005mg | 8.701mg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.29g | 8.37g | 41% |
| Витамин B2 | 0.421mg | 0.919mg | 38% |
| Витамин C | 46.5mg | 76.4mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.328mg | 27% |
| Фосфор | 113mg | 293mg | 26% |
| Витамин B9 | 180µg | 106µg | 19% |
| Жиры | 8.36g | 17.27g | 14% |
| Селен | 2.8µg | 8.8µg | 11% |
| Цинк | 3.7mg | 2.48mg | 11% |
| Белки | 7.61g | 12.01g | 9% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Магний | 120mg | 152mg | 8% |
| Углеводы | 74.97g | 56.63g | 6% |
| Медь | 0.416mg | 0.373mg | 5% |
| Клетчатка | 26.3g | 27.2g | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.28g | 3.26g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.64g | 2.75g | 3% |
| Калорийность | 313kcal | 318kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 48.67g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Натрий | 23mg | 30mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
221%
Итоговая оценка минералов
337%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bay leaf содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bay leaf содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bay leaf содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bay leaf ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bay leaf дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах