Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лавровый лист и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Лавровый лист vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 250% 47% 1613% 139% 101% 48% 3% 1065% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше КальцийКальций +26.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +509.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.1%
Содержит больше МарганецМарганец +177.5%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +97.4%
Содержит больше МедьМедь +32.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~113mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 155% 103% 0% 0% 2.3% 97% 38% 0% 402% 0% 0% 135% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +18.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1044.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +568.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +728.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1022.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лавровый лист Пимента лекарственная DV% diff.
Железо 43mg 7.06mg 449%
Марганец 8.167mg 2.943mg 227%
Витамин B6 1.74mg 0.21mg 118%
Витамин B9 180µg 36µg 36%
Витамин A 309µg 27µg 31%
Витамин B2 0.421mg 0.063mg 28%
Цинк 3.7mg 1.01mg 24%
Клетчатка 26.3g 21.6g 19%
Кальций 834mg 661mg 17%
Медь 0.416mg 0.553mg 15%
Калий 529mg 1044mg 15%
Витамин B1 0.009mg 0.101mg 8%
Витамин C 46.5mg 39.2mg 8%
Витамин B3 2.005mg 2.86mg 5%
Магний 120mg 135mg 4%
Белки 7.61g 6.09g 3%
Калорийность 313kcal 263kcal 3%
Натрий 23mg 77mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.64g 0.66g 2%
Насыщенные жиры 2.28g 2.55g 1%
Углеводы 74.97g 72.12g 1%
Жиры 8.36g 8.69g 1%
Чистые углеводы 48.67g 50.52g N/A
Фосфор 113mg 113mg 0%
Селен 2.8µg 2.7µg 0%
Полиненасыщенные жиры 2.29g 2.36g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 8% 75% 5% 4%
Белки: 7.61 г
Жиры: 8.36 г
Углеводы: 74.97 г
Вода: 5.44 г
Другое: 3.62 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +25%
Содержит больше ВодаВода +55.5%
Содержит больше ДругоеДругое +28.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~8.69g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~72.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 26% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.64 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.29 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +148.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.36g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лавровый лист - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170917/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.