Сравнить продукты Лавровый лист и пимента лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +26.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +509.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +177.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1044.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +568.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +728.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1022.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 43mg | 7.06mg | 449% |
| Марганец | 8.167mg | 2.943mg | 227% |
| Витамин B6 | 1.74mg | 0.21mg | 118% |
| Витамин B9 | 180µg | 36µg | 36% |
| Витамин A | 309µg | 27µg | 31% |
| Витамин B2 | 0.421mg | 0.063mg | 28% |
| Цинк | 3.7mg | 1.01mg | 24% |
| Клетчатка | 26.3g | 21.6g | 19% |
| Кальций | 834mg | 661mg | 17% |
| Калий | 529mg | 1044mg | 15% |
| Медь | 0.416mg | 0.553mg | 15% |
| Витамин C | 46.5mg | 39.2mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.101mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.005mg | 2.86mg | 5% |
| Магний | 120mg | 135mg | 4% |
| Калорийность | 313kcal | 263kcal | 3% |
| Белки | 7.61g | 6.09g | 3% |
| Натрий | 23mg | 77mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.64g | 0.66g | 2% |
| Жиры | 8.36g | 8.69g | 1% |
| Углеводы | 74.97g | 72.12g | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.28g | 2.55g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.4g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 411kcal | 432kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 32g | 38g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 48.67g | 50.52g | N/A |
| Фосфор | 113mg | 113mg | 0% |
| Селен | 2.8µg | 2.7µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.29g | 2.36g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.61 г
Жиры:
8.36 г
Углеводы:
74.97 г
Вода:
5.44 г
Другое:
3.62 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~8.69g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~72.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.28 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.64 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.29 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +148.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.36g
