Сравнить продукты Bean and ham soup и Oyster stew
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +295% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1485.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1484.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +58.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1110.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +229.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +360% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5866.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.19 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
13.66 г
Вода:
79.91 г
Другое:
1.21 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +143.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +311.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +203.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.252 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.269 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 81kcal | 48kcal |
|
| Белки | 4.19g | 1.72g |
|
| Жиры | 1.03g | 3.13g |
|
| Витамин C | 1.1mg | 2.6mg |
|
| 9.66g | 3.32g |
|
|
| Углеводы | 13.66g | 3.32g |
|
| Холестерин | 2mg | 11mg |
|
| Магний | 19mg | 4mg |
|
| Кальций | 38mg | 18mg |
|
| Калий | 158mg | 40mg |
|
| Железо | 1.02mg | 0.8mg |
|
| Сахар | 3.17g |
|
|
| Клетчатка | 4g | 0g |
|
| Медь | 0.082mg | 1.3mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 8.4mg |
|
| Фосфор | 13mg | 39mg |
|
| Натрий | 187mg | 722mg |
|
| Витамин A | 702IU | 58IU |
|
| Витамин A | 35µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.39mg |
|
|
| Марганец | 0.228mg | 0.3mg |
|
| Селен | 4.3µg | 6.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.029mg | |
| Витамин B3 | 0.324mg | 0.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 1.79µg |
|
| Витамин K | 5.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 29µg | 2µg |
|
| Холин | 18mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.252g | 2.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.415g | 0.74g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.269g | 0.13g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
20%
Итоговая оценка минералов
20%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster stew содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 535mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.788g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bean and ham soup более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах