Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Мясо медведя или мясо бизона - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Мясо медведя vs Мясо бизона infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 23% 402% 49% 280% 73% 9.3% 0% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +213.7%
Содержит больше МедьМедь +38.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.1%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +37.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.7%
Содержит больше СеленСелен +217%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 0% 25% 189% 63% 0% 67% 309% 4.5% 4.5% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Холин ~114.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо медведя Мясо бизона DV% diff.
Железо 10.73mg 3.42mg 91%
Цинк 10.27mg 3.68mg 60%
Селен 11.2µg 35.5µg 44%
Витамин B2 0.82mg 0.27mg 42%
Жиры 13.39g 2.42g 17%
Витамин B12 2.47µg 2.86µg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.4g 0.24g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.66g 0.95g 12%
Насыщенные жиры 3.54g 0.91g 12%
Витамин B6 0.29mg 0.4mg 8%
Белки 32.42g 28.44g 8%
Калорийность 259kcal 143kcal 6%
Фосфор 170mg 209mg 6%
Холестерин 98mg 82mg 5%
Медь 0.148mg 0.107mg 5%
Калий 263mg 361mg 3%
Витамин B3 3.35mg 3.71mg 2%
Витамин E 0.49mg 0.36mg 1%
Витамин B9 6µg 8µg 1%
Холин 122.3mg 114.8mg 1%
Магний 23mg 26mg 1%
Натрий 71mg 57mg 1%
Кальций 5mg 8mg 0%
Марганец 0.008mg 0%
Витамин B1 0.1mg 0.1mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.3µg 0%
Треонин 1.171mg 0%
Изолейцин 1.198mg 0%
Лейцин 2.21mg 0%
Лизин 2.219mg 0%
Метионин 0.674mg 0%
Фенилаланин 1.065mg 0%
Валин 1.287mg 0%
Гистидин 0.754mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.037g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.034g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +14%
Содержит больше ЖирыЖиры +453.3%
Содержит больше ВодаВода +24.3%
Содержит больше ДругоеДругое +306.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.4 г
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +495.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо медведя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients
  2. Мясо бизона - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.