Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bear meat и Chicken feet

Сравнить

Инфографика

Bear meat vs Chicken feet infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 23% 402% 49% 280% 73% 9.3% 0% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КалийКалий +748.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1079.1%
Содержит больше МедьМедь +45.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1388.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +104.8%
Содержит больше СеленСелен +211.1%
Содержит больше КальцийКальций +1660%
Одинаковое количество вещества Натрий ~67mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 0% 25% 189% 63% 0% 67% 309% 4.5% 4.5% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +310%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +737.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +425.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше ХолинХолин +819.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bear meat Chicken feet DV% diff.
Железо 10.73mg 0.91mg 123%
Цинк 10.27mg 0.69mg 87%
Витамин B12 2.47µg 0.47µg 83%
Витамин B2 0.82mg 0.2mg 48%
Белки 32.42g 19.4g 26%
Витамин B6 0.29mg 0.01mg 22%
Холин 122.3mg 13.3mg 20%
Витамин B9 6µg 86µg 20%
Витамин B3 3.35mg 0.4mg 18%
Селен 11.2µg 3.6µg 14%
Фосфор 170mg 83mg 12%
Кальций 5mg 88mg 8%
Калий 263mg 31mg 7%
Медь 0.148mg 0.102mg 5%
Холестерин 98mg 84mg 5%
Магний 23mg 5mg 4%
Полиненасыщенные жиры 2.4g 2.98g 4%
Витамин A 0µg 30µg 3%
Витамин B1 0.1mg 0.06mg 3%
Насыщенные жиры 3.54g 3.92g 2%
Жиры 13.39g 14.6g 2%
Калорийность 259kcal 215kcal 2%
Витамин K 1.8µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.49mg 0.27mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Углеводы 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 0g 0.2g N/A
Натрий 71mg 67mg 0%
Мононенасыщенные жиры 5.66g 5.5g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.037g 0.043g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.034g 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +67.1%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +22.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.4 г
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.5g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients
  2. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.