Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bear meat и Chicken liver pate

Сравнить

Инфографика

Bear meat vs Chicken liver pate infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 23% 402% 49% 280% 73% 9.3% 0% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +176.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +379.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МедьМедь +21.6%
Содержит больше СеленСелен +311.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~175mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 0% 25% 189% 63% 0% 67% 309% 4.5% 4.5% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +226.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5250%
Содержит больше ХолинХолин +87.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bear meat Chicken liver pate DV% diff.
Витамин B12 2.47µg 8.07µg 233%
Холестерин 98mg 391mg 98%
Витамин B9 6µg 321µg 79%
Цинк 10.27mg 2.14mg 74%
Селен 11.2µg 46.1µg 63%
Витамин B5 2.62mg 52%
Витамин B2 0.82mg 1.401mg 45%
Белки 32.42g 13.45g 38%
Витамин B3 3.35mg 7.517mg 26%
Витамин A 0µg 217µg 24%
Холин 122.3mg 228.8mg 19%
Железо 10.73mg 9.19mg 19%
Натрий 71mg 386mg 14%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Марганец 0.162mg 7%
Калий 263mg 95mg 5%
Медь 0.148mg 0.18mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.052mg 4%
Калорийность 259kcal 201kcal 3%
Витамин E 0.49mg 0.98mg 3%
Магний 23mg 13mg 2%
Витамин B6 0.29mg 0.26mg 2%
Углеводы 0g 6.55g 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Насыщенные жиры 3.54g 4g 2%
Фосфор 170mg 175mg 1%
Кальций 5mg 10mg 1%
Мононенасыщенные жиры 5.66g 5.28g 1%
Жиры 13.39g 13.1g 0%
Чистые углеводы 0g 6.55g N/A
Полиненасыщенные жиры 2.4g 2.46g 0%
Триптофан 0.195mg 0%
Треонин 0.601mg 0%
Изолейцин 0.735mg 0%
Лейцин 1.196mg 0%
Лизин 0.953mg 0%
Метионин 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 0%
Валин 0.863mg 0%
Гистидин 0.347mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.037g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.034g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +141%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +22.6%
Содержит больше ДругоеДругое +96.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.4 г
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.28g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.46g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients
  2. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.