Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Bear meat
  5. Сравнить
  6. Bear meat vs. Pork hock

Сравнить продукты Bear meat и Pork hock

Сравнить

Инфографика

Bear meat vs Pork hock infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 23% 402% 49% 280% 73% 9.3% 0% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 5.7% 4.1% 43% 27% 65% 26% 137% 2.9% 143%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КалийКалий +459.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +841.2%
Содержит больше МедьМедь +80.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +331.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +183.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше СеленСелен +134.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 0% 25% 189% 63% 0% 67% 309% 4.5% 4.5% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.7% 3.4% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 64% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +188.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1105.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +353.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +384.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bear meat Pork hock DV% diff.
Железо 10.73mg 1.14mg 120%
Витамин B12 2.47µg 0.51µg 82%
Цинк 10.27mg 2.38mg 72%
Витамин B2 0.82mg 0.068mg 58%
Натрий 71mg 1050mg 43%
Селен 11.2µg 26.3µg 27%
Белки 32.42g 19.11g 27%
Холин 122.3mg 22%
Витамин B6 0.29mg 0.064mg 17%
Фосфор 170mg 60mg 16%
Витамин B3 3.35mg 1.1mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.4g 1.198g 8%
Медь 0.148mg 0.082mg 7%
Витамин B5 0.344mg 7%
Калий 263mg 47mg 6%
Калорийность 259kcal 171kcal 4%
Жиры 13.39g 10.54g 4%
Магний 23mg 6mg 4%
Витамин A 0µg 23µg 3%
Холестерин 98mg 89mg 3%
Витамин B1 0.1mg 0.08mg 2%
Витамин E 0.49mg 0.17mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Марганец 0.022mg 1%
Кальций 5mg 19mg 1%
Витамин B9 6µg 1µg 1%
Насыщенные жиры 3.54g 3.231g 1%
Мононенасыщенные жиры 5.66g 5.134g 1%
Транс-жиры 0.113g N/A
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.516mg 0%
Изолейцин 0.325mg 0%
Лейцин 0.841mg 0%
Лизин 0.822mg 0%
Метионин 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.554mg 0%
Валин 0.478mg 0%
Гистидин 0.211mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.037g 0g N/A
0.042g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.034g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.986g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше БелкиБелки +69.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +27%
Содержит больше ВодаВода +27%
Содержит больше ДругоеДругое +264.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.4 г
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.198 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.231g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.134g

Другие также сравнивают

Bear meat
Bear meat vs Курятина
Курятина
Bear meat
Bear meat vs Свинина
Свинина
Bear meat
Bear meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Pork hock
Pork hock vs Pork belly
Pork belly
Pork hock
Pork hock vs Pork bacon
Pork bacon
Pork hock
Pork hock vs Pork shoulder
Pork shoulder

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients
  2. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.