Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bear meat и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Bear meat vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 23% 402% 49% 280% 73% 9.3% 0% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КалийКалий +54.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +346.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше МедьМедь +62.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.3%
Содержит больше СеленСелен +417.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 0% 25% 189% 63% 0% 67% 309% 4.5% 4.5% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +444.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bear meat Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 2.47µg 13.46µg 458%
Витамин A 0µg 4091µg 455%
Селен 11.2µg 58µg 85%
Цинк 10.27mg 2.3mg 72%
Витамин B5 2.95mg 59%
Белки 32.42g 12.38g 40%
Насыщенные жиры 3.54g 9.925g 29%
Натрий 71mg 700mg 27%
Железо 10.73mg 8.85mg 24%
Холин 122.3mg 22%
Жиры 13.39g 25.45g 19%
Мононенасыщенные жиры 5.66g 12.286g 17%
Витамин B2 0.82mg 1.03mg 16%
Витамин B1 0.1mg 0.272mg 14%
Медь 0.148mg 0.24mg 10%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Фосфор 170mg 230mg 9%
Витамин B6 0.29mg 0.19mg 8%
Марганец 0.155mg 7%
Холестерин 98mg 118mg 7%
Витамин B9 6µg 30µg 6%
Витамин B3 3.35mg 4.3mg 6%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Витамин E 0.49mg 3%
Калий 263mg 170mg 3%
Магний 23mg 12mg 3%
Калорийность 259kcal 305kcal 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Кальций 5mg 22mg 2%
Углеводы 0g 5.89g 2%
Чистые углеводы 0g 3.39g N/A
Сахар 0g 1.65g N/A
Полиненасыщенные жиры 2.4g 2.427g 0%
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.037g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.034g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +161.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +329.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~53.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.4 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.427g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.