Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bear meat и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Bear meat vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 23% 402% 49% 280% 73% 9.3% 0% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +615.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +927%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.6%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше МедьМедь +68.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.3%
Содержит больше СеленСелен +25.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~285mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 0% 25% 189% 63% 0% 67% 309% 4.5% 4.5% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +228%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +179.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +141.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +517.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Содержит больше ХолинХолин +88.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bear meat Лягушачьи лапки DV% diff.
Железо 10.73mg 1.5mg 115%
Витамин B12 2.47µg 0.4µg 86%
Цинк 10.27mg 1mg 84%
Витамин B2 0.82mg 0.25mg 44%
Белки 32.42g 16.4g 32%
Жиры 13.39g 0.3g 20%
Холестерин 98mg 50mg 16%
Насыщенные жиры 3.54g 0.076g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.4g 0.102g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.66g 0.053g 14%
Витамин B3 3.35mg 1.2mg 13%
Витамин B6 0.29mg 0.12mg 13%
Медь 0.148mg 0.25mg 11%
Холин 122.3mg 65mg 10%
Калорийность 259kcal 73kcal 9%
Селен 11.2µg 14.1µg 5%
Витамин E 0.49mg 1mg 3%
Фосфор 170mg 147mg 3%
Витамин B1 0.1mg 0.14mg 3%
Витамин B9 6µg 15µg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин K 1.8µg 0.1µg 1%
Натрий 71mg 58mg 1%
Калий 263mg 285mg 1%
Кальций 5mg 18mg 1%
Магний 23mg 20mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.037g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.034g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +97.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4363.3%
Содержит больше ВодаВода +52.9%
Содержит больше ДругоеДругое +118.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.4 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10579.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2252.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.