Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bear meat и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Bear meat vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 23% 402% 49% 280% 73% 9.3% 0% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +706.8%
Содержит больше МедьМедь +62.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +320.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше СеленСелен +158.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~274mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~158mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 0% 25% 189% 63% 0% 67% 309% 4.5% 4.5% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +219.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +90%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +138.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +110.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +171%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +222.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bear meat Пепперони DV% diff.
Железо 10.73mg 1.33mg 118%
Цинк 10.27mg 2.44mg 71%
Натрий 71mg 1582mg 66%
Насыщенные жиры 3.54g 17.708g 64%
Жиры 13.39g 46.28g 51%
Витамин B12 2.47µg 1.3µg 49%
Марганец 1.074mg 47%
Витамин B2 0.82mg 0.257mg 43%
Мононенасыщенные жиры 5.66g 20.77g 38%
Селен 11.2µg 29µg 32%
Белки 32.42g 19.25g 26%
Витамин B5 0.93mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.4g 4.458g 14%
Витамин B1 0.1mg 0.271mg 14%
Холин 122.3mg 51.2mg 13%
Калорийность 259kcal 504kcal 12%
Витамин B3 3.35mg 4.987mg 10%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин B6 0.29mg 0.362mg 6%
Медь 0.148mg 0.091mg 6%
Витамин E 0.49mg 1.03mg 4%
Витамин K 1.8µg 5.8µg 3%
Фосфор 170mg 158mg 2%
Кальций 5mg 19mg 1%
Магний 23mg 18mg 1%
Углеводы 0g 1.18g 0%
Чистые углеводы 0g 1.18g N/A
Холестерин 98mg 97mg 0%
Калий 263mg 274mg 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.037g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.034g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше БелкиБелки +68.4%
Содержит больше ВодаВода +87.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +245.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +640.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.4 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +267%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.