Сравнить продукты Bear meat и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +587.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +179.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +267% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +77.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +48.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +628.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.529g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 10.73mg | 1.56mg | 115% |
| Натрий | 71mg | 1740mg | 73% |
| Цинк | 10.27mg | 2.93mg | 67% |
| Марганец | 0.978mg | 43% | |
| Витамин B12 | 2.47µg | 1.52µg | 40% |
| Селен | 11.2µg | 31.3µg | 37% |
| Витамин B2 | 0.82mg | 0.357mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 3.54g | 9.316g | 26% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 24% | |
| Медь | 0.148mg | 0.357mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.367mg | 22% |
| Белки | 32.42g | 21.85g | 21% |
| Жиры | 13.39g | 25.9g | 19% |
| Витамин B3 | 3.35mg | 6.053mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.66g | 11.127g | 14% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.459mg | 13% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Холин | 122.3mg | 93.5mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Калорийность | 259kcal | 336kcal | 4% |
| Фосфор | 170mg | 191mg | 3% |
| Холестерин | 98mg | 89mg | 3% |
| Витамин E | 0.49mg | 0.22mg | 2% |
| Калий | 263mg | 316mg | 2% |
| Кальций | 5mg | 15mg | 1% |
| Магний | 23mg | 19mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 3.2µg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 3µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.4g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.4g | 2.529g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.4g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.96g | N/A |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.521mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.675mg | 0% | |
| Лейцин | 0.929mg | 0% | |
| Лизин | 1.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.301mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0% | |
| Валин | 0.668mg | 0% | |
| Гистидин | 0.359mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.037g | 0g | N/A |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.034g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
57%
Итоговая оценка минералов
92%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bear meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bear meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1669mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bear meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.776g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bear meat ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bear meat дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах