Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bear meat и Телятина

Сравнить

Инфографика

Bear meat vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 23% 402% 49% 280% 73% 9.3% 0% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +983.8%
Содержит больше МедьМедь +43.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +165.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.5%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше КалийКалий +28.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.6%
Содержит больше СеленСелен +22.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 0% 25% 189% 63% 0% 67% 309% 4.5% 4.5% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин EВитамин E +226.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +94.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше ХолинХолин +28.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +139.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bear meat Телятина DV% diff.
Железо 10.73mg 0.99mg 122%
Цинк 10.27mg 3.87mg 58%
Витамин B12 2.47µg 1.27µg 50%
Витамин B2 0.82mg 0.27mg 42%
Витамин B3 3.35mg 8.03mg 29%
Витамин B5 1.16mg 23%
Белки 32.42g 24.38g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.4g 0.55g 12%
Жиры 13.39g 7.56g 9%
Витамин B6 0.29mg 0.39mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.66g 2.84g 7%
Фосфор 170mg 217mg 7%
Холин 122.3mg 95mg 5%
Медь 0.148mg 0.103mg 5%
Селен 11.2µg 13.7µg 5%
Калорийность 259kcal 172kcal 4%
Витамин B1 0.1mg 0.07mg 3%
Марганец 0.035mg 2%
Витамин E 0.49mg 0.15mg 2%
Калий 263mg 337mg 2%
Насыщенные жиры 3.54g 3.04g 2%
Холестерин 98mg 103mg 2%
Натрий 71mg 83mg 1%
Витамин K 1.8µg 1.2µg 1%
Витамин B9 6µg 11µg 1%
Кальций 5mg 17mg 1%
Магний 23mg 24mg 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.037g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.034g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +33%
Содержит больше ЖирыЖиры +77.1%
Содержит больше ВодаВода +24.7%
Содержит больше ДругоеДругое +103.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.4 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +336.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.