Сравнить продукты Буковые орешки и семена арбуза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +56.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2744.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +668.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +304.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Магний | 0mg | 515mg | 123% |
| Фосфор | 0mg | 755mg | 108% |
| Цинк | 0.36mg | 10.24mg | 90% |
| Железо | 2.46mg | 7.28mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 20.089g | 28.094g | 53% |
| Витамин B6 | 0.684mg | 0.089mg | 46% |
| Белки | 6.2g | 28.33g | 44% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.892g | 7.407g | 36% |
| Насыщенные жиры | 5.719g | 9.779g | 18% |
| Витамин C | 15.5mg | 0mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.371mg | 0.145mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.877mg | 3.55mg | 17% |
| Витамин B9 | 113µg | 58µg | 14% |
| Марганец | 1.341mg | 1.614mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.925mg | 0.346mg | 12% |
| Калий | 1017mg | 648mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.304mg | 0.19mg | 10% |
| Углеводы | 33.5g | 15.31g | 6% |
| Кальций | 1mg | 54mg | 5% |
| Жиры | 50g | 47.37g | 4% |
| Натрий | 38mg | 99mg | 3% |
| Медь | 0.67mg | 0.686mg | 2% |
| Калорийность | 576kcal | 557kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 15.31g | N/A |
| Триптофан | 0.069mg | 0.39mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 1.112mg | 0% |
| Изолейцин | 0.245mg | 1.342mg | 0% |
| Лейцин | 0.367mg | 2.149mg | 0% |
| Лизин | 0.367mg | 0.887mg | 0% |
| Метионин | 0.146mg | 0.834mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.262mg | 2.031mg | 0% |
| Валин | 0.346mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.775mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
50 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
6.6 г
Другое:
3.7 г
Белки:
28.33 г
Жиры:
47.37 г
Углеводы:
15.31 г
Вода:
5.05 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +356.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~47.37g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.94г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.719 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.892 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
20.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.779 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.407 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +195.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.8% |
