Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef ribs и Braunschweiger

Сравнить

Инфографика

Beef ribs vs Braunschweiger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КалийКалий +45.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +105%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +380.7%
Содержит больше МедьМедь +172.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1092.3%
Содержит больше СеленСелен +173.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~9mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~168mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +255.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +702.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +129.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +813.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +762.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +528.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef ribs Braunschweiger DV% diff.
Витамин B12 2.33µg 20.09µg 740%
Витамин A 0µg 4220µg 469%
Железо 2.33mg 11.2mg 111%
Витамин B2 0.19mg 1.525mg 103%
Селен 21.2µg 58µg 67%
Витамин B5 0.37mg 3.38mg 60%
Холин 255.9mg 47%
Натрий 64mg 977mg 40%
Холестерин 85mg 180mg 32%
Витамин B3 3.64mg 8.368mg 30%
Цинк 5.76mg 2.81mg 27%
Белки 22.8g 14.5g 17%
Медь 0.088mg 0.24mg 17%
Витамин B1 0.07mg 0.249mg 15%
Насыщенные жиры 12.29g 9.307g 14%
Полиненасыщенные жиры 1.05g 3.193g 14%
Витамин B9 7µg 44µg 9%
Витамин B6 0.23mg 0.33mg 8%
Витамин D 48IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Марганец 0.013mg 0.155mg 6%
Калий 290mg 199mg 3%
Жиры 30.49g 28.5g 3%
Калорийность 372kcal 327kcal 2%
Витамин E 0.35mg 2%
Магний 20mg 11mg 2%
Фосфор 172mg 168mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Углеводы 0g 3.1g 1%
Мононенасыщенные жиры 13.04g 12.731g 1%
Чистые углеводы 0g 3.1g N/A
Кальций 10mg 9mg 0%
Триптофан 0.255mg 0.145mg 0%
Треонин 0.996mg 0.534mg 0%
Изолейцин 1.025mg 0.484mg 0%
Лейцин 1.802mg 1.032mg 0%
Лизин 1.897mg 0.909mg 0%
Метионин 0.584mg 0.311mg 0%
Фенилаланин 0.89mg 0.553mg 0%
Валин 1.109mg 0.616mg 0%
Гистидин 0.781mg 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +57.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +441%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28.5g
Одинаковое количество вещества Вода ~50.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +204.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~12.731g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients
  2. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.