Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef ribs и Caribou meat

Сравнить

Инфографика

Beef ribs vs Caribou meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Содержит больше СеленСелен +55.9%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164.8%
Содержит больше МедьМедь +198.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.5%
Содержит больше МарганецМарганец +569.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~310mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~5.26mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~60mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +373.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +624.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +185%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef ribs Caribou meat DV% diff.
Витамин B12 2.33µg 6.64µg 180%
Витамин B2 0.19mg 0.9mg 55%
Насыщенные жиры 12.29g 1.7g 48%
Железо 2.33mg 6.17mg 48%
Витамин B5 0.37mg 2.68mg 46%
Жиры 30.49g 4.42g 40%
Мононенасыщенные жиры 13.04g 1.33g 29%
Холин 122.6mg 22%
Медь 0.088mg 0.263mg 19%
Витамин B1 0.07mg 0.25mg 15%
Селен 21.2µg 13.6µg 14%
Белки 22.8g 29.77g 14%
Витамин B3 3.64mg 5.79mg 13%
Калорийность 372kcal 167kcal 10%
Фосфор 172mg 233mg 9%
Холестерин 85mg 109mg 8%
Витамин B6 0.23mg 0.32mg 7%
Цинк 5.76mg 5.26mg 5%
Марганец 0.013mg 0.087mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.05g 0.62g 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Магний 20mg 27mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Кальций 10mg 22mg 1%
Калий 290mg 310mg 1%
Натрий 64mg 60mg 0%
Триптофан 0.255mg 0.458mg 0%
Треонин 0.996mg 1.273mg 0%
Изолейцин 1.025mg 1.347mg 0%
Лейцин 1.802mg 2.457mg 0%
Лизин 1.897mg 2.697mg 0%
Метионин 0.584mg 0.665mg 0%
Фенилаланин 0.89mg 1.324mg 0%
Валин 1.109mg 1.399mg 0%
Гистидин 0.781mg 1.179mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше ЖирыЖиры +589.8%
Содержит больше БелкиБелки +30.6%
Содержит больше ВодаВода +35.4%
Содержит больше ДругоеДругое +454.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +880.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients
  2. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.