Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef ribs и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Beef ribs vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +178.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше СеленСелен +87.6%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +310%
Содержит больше МедьМедь +13.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1215.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~270mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~169mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +170.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef ribs Боквурст DV% diff.
Витамин B12 2.33µg 0.86µg 61%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 0.255mg 153mg 55%
Цинк 5.76mg 2.07mg 34%
Натрий 64mg 756mg 30%
Селен 21.2µg 11.3µg 18%
Белки 22.8g 14.03g 18%
Железо 2.33mg 1.15mg 15%
Витамин B3 3.64mg 5.616mg 12%
Витамин B6 0.23mg 0.378mg 11%
Витамин B5 0.37mg 0.891mg 10%
Витамин B1 0.07mg 0.193mg 10%
Насыщенные жиры 12.29g 10.256g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.05g 2.328g 9%
Холин 46.4mg 8%
Марганец 0.013mg 0.171mg 7%
Жиры 30.49g 25.87g 7%
Калорийность 372kcal 301kcal 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Кальций 10mg 41mg 3%
Витамин B2 0.19mg 0.233mg 3%
Холестерин 85mg 93mg 3%
Витамин B9 7µg 17µg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Углеводы 0g 2.95g 1%
Магний 20mg 26mg 1%
Калий 290mg 270mg 1%
Медь 0.088mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.95g N/A
Сахар 1.33g N/A
Фосфор 172mg 169mg 0%
Мононенасыщенные жиры 13.04g 13.138g 0%
Треонин 0.996mg 0.613mg 0%
Изолейцин 1.025mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.802mg 1.107mg 0%
Лизин 1.897mg 1.166mg 0%
Метионин 0.584mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.89mg 0.556mg 0%
Валин 1.109mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.781mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +62.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +18.2%
Содержит больше ДругоеДругое +339.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~13.138g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.