Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef ribs и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Beef ribs vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше СеленСелен +50.4%
Содержит больше МарганецМарганец +215.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~283mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +442.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef ribs Братвурст DV% diff.
Натрий 64mg 848mg 34%
Цинк 5.76mg 2.47mg 30%
Насыщенные жиры 12.29g 6.08g 28%
Витамин B1 0.07mg 0.38mg 26%
Белки 22.8g 12.2g 21%
Железо 2.33mg 1mg 17%
Витамин B12 2.33µg 2.67µg 14%
Мононенасыщенные жиры 13.04g 8g 13%
Селен 21.2µg 14.1µg 13%
Жиры 30.49g 26.34g 6%
Витамин B5 0.37mg 0.69mg 6%
Фосфор 172mg 130mg 6%
Калорийность 372kcal 297kcal 4%
Полиненасыщенные жиры 1.05g 1.58g 4%
Витамин B3 3.64mg 3.11mg 3%
Витамин B6 0.23mg 0.2mg 2%
Витамин B2 0.19mg 0.213mg 2%
Холестерин 85mg 78mg 2%
Марганец 0.013mg 0.041mg 1%
Медь 0.088mg 0.08mg 1%
Магний 20mg 15mg 1%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Углеводы 0g 2g 1%
Чистые углеводы 0g 2g N/A
Кальций 10mg 7mg 0%
Калий 290mg 283mg 0%
Триптофан 0.255mg 0.107mg 0%
Треонин 0.996mg 0.465mg 0%
Изолейцин 1.025mg 0.485mg 0%
Лейцин 1.802mg 0.81mg 0%
Лизин 1.897mg 0.903mg 0%
Метионин 0.584mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.89mg 0.405mg 0%
Валин 1.109mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.781mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +86.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +22.9%
Содержит больше ДругоеДругое +360.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.