Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef ribs и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Beef ribs vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.6%
Содержит больше МарганецМарганец +44.4%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +16.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.5%
Содержит больше СеленСелен +38.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.082mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +151.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.075mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef ribs Пашинки DV% diff.
Насыщенные жиры 12.29g 3.395g 40%
Жиры 30.49g 8.23g 34%
Витамин B12 2.33µg 1.63µg 29%
Витамин B6 0.23mg 0.579mg 27%
Мононенасыщенные жиры 13.04g 3.317g 24%
Витамин B3 3.64mg 7.363mg 23%
Холин 105.4mg 19%
Селен 21.2µg 29.4µg 15%
Белки 22.8g 27.66g 10%
Калорийность 372kcal 192kcal 9%
Цинк 5.76mg 4.9mg 8%
Железо 2.33mg 1.74mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.05g 0.322g 5%
Фосфор 172mg 210mg 5%
Витамин B2 0.19mg 0.133mg 4%
Витамин B5 0.37mg 0.545mg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Холестерин 85mg 79mg 2%
Медь 0.088mg 0.082mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B9 7µg 9µg 1%
Калий 290mg 339mg 1%
Кальций 10mg 20mg 1%
Магний 20mg 23mg 1%
Натрий 64mg 56mg 0%
Марганец 0.013mg 0.009mg 0%
Витамин B1 0.07mg 0.075mg 0%
Триптофан 0.255mg 0.182mg 0%
Треонин 0.996mg 1.105mg 0%
Изолейцин 1.025mg 1.259mg 0%
Лейцин 1.802mg 2.201mg 0%
Лизин 1.897mg 2.338mg 0%
Метионин 0.584mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.89mg 1.093mg 0%
Валин 1.109mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.781mg 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +270.5%
Содержит больше ДругоеДругое +-1116.7%
Содержит больше БелкиБелки +21.3%
Содержит больше ВодаВода +39.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +293.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +226.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.