Сравнить продукты Beef ribs и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+167.8%
Содержит
больше
Цинк
+141%
Содержит
больше
Медь
+20.5%
Содержит
больше
Марганец
+44.4%
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+43%
Содержит
больше
Калий
+45.9%
Содержит
больше
Селен
+113.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 62
Содержит
больше
Железо
+167.8%
Содержит
больше
Цинк
+141%
Содержит
больше
Медь
+20.5%
Содержит
больше
Марганец
+44.4%
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+43%
Содержит
больше
Калий
+45.9%
Содержит
больше
Селен
+113.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 62
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+232.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1152.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+88.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+232.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1152.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+88.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+119%
Содержит
больше
Белки
+19.8%
Содержит
больше
Вода
+25.5%
Содержит
больше
Другое
+45.9%
Содержит
больше
Жиры
+119%
Содержит
больше
Белки
+19.8%
Содержит
больше
Вода
+25.5%
Содержит
больше
Другое
+45.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+110.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+110.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 22.8g | 27.32g | |
Жиры | 30.49g | 13.92g | |
Калорийность | 372kcal | 242kcal | |
Кальций | 10mg | 19mg | |
Железо | 2.33mg | 0.87mg | |
Магний | 20mg | 28mg | |
Фосфор | 172mg | 246mg | |
Калий | 290mg | 423mg | |
Натрий | 64mg | 62mg | |
Цинк | 5.76mg | 2.39mg | |
Медь | 0.088mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.009mg | |
Селен | 21.2µg | 45.3µg | |
Витамин A | 0IU | 7IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.29mg | ||
Витамин D | 53IU | ||
Витамин D | 1.3µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.6mg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.877mg | |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.321mg | |
Витамин B3 | 3.64mg | 5.037mg | |
Витамин B5 | 0.37mg | 0.698mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.464mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 5µg | |
Витамин B12 | 2.33µg | 0.7µg | |
Триптофан | 0.255mg | 0.338mg | |
Треонин | 0.996mg | 1.234mg | |
Изолейцин | 1.025mg | 1.26mg | |
Лейцин | 1.802mg | 2.177mg | |
Лизин | 1.897mg | 2.446mg | |
Метионин | 0.584mg | 0.712mg | |
Фенилаланин | 0.89mg | 1.086mg | |
Валин | 1.109mg | 1.473mg | |
Гистидин | 0.781mg | 1.067mg | |
Холестерин | 85mg | 80mg | |
Насыщенные жиры | 12.29g | 5.23g | |
Мононенасыщенные жиры | 13.04g | 6.19g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.2g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
56%
Итоговая оценка минералов
52%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.06g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef ribs дешевле (Разница - $0.8)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах