Сравнить продукты Beef ribs и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +17% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +169.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +213.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +303.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.38g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +359.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 372kcal | 172kcal |
|
| Белки | 22.8g | 24.38g |
|
| Жиры | 30.49g | 7.56g |
|
| Холестерин | 85mg | 103mg |
|
| Магний | 20mg | 24mg |
|
| Кальций | 10mg | 17mg |
|
| Калий | 290mg | 337mg |
|
| Железо | 2.33mg | 0.99mg |
|
| Медь | 0.088mg | 0.103mg |
|
| Цинк | 5.76mg | 3.87mg |
|
| Фосфор | 172mg | 217mg |
|
| Натрий | 64mg | 83mg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Марганец | 0.013mg | 0.035mg |
|
| Селен | 21.2µg | 13.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.07mg | |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.27mg |
|
| Витамин B3 | 3.64mg | 8.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.37mg | 1.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.39mg |
|
| Витамин B12 | 2.33µg | 1.27µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 11µg |
|
| Холин | 95mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.29g | 3.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.04g | 2.84g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.55g |
|
| Триптофан | 0.255mg | 0.247mg |
|
| Треонин | 0.996mg | 1.065mg |
|
| Изолейцин | 1.025mg | 1.201mg |
|
| Лейцин | 1.802mg | 1.94mg |
|
| Лизин | 1.897mg | 2.009mg |
|
| Метионин | 0.584mg | 0.569mg |
|
| Фенилаланин | 0.89mg | 0.984mg |
|
| Валин | 1.109mg | 1.347mg |
|
| Гистидин | 0.781mg | 0.885mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
47%
Итоговая оценка минералов
52%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Телятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.25g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Телятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef ribs дешевле (Разница - $2.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс