Сравнить продукты Beef shank и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +89% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +329.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5270% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +191.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75% |
| Содержит больше ВодаВода | +103.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +627.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +626.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2022.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 201kcal | 504kcal |
|
| Белки | 33.68g | 19.25g |
|
| Жиры | 6.36g | 46.28g |
|
| 0g | 1.18g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.18g |
|
| Холестерин | 78mg | 97mg |
|
| Витамин D | 52IU |
|
|
| Магний | 30mg | 18mg |
|
| Кальций | 32mg | 19mg |
|
| Калий | 447mg | 274mg |
|
| Железо | 3.86mg | 1.33mg |
|
| Медь | 0.172mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 10.49mg | 2.44mg |
|
| Фосфор | 263mg | 158mg |
|
| Натрий | 64mg | 1582mg |
|
| Витамин E | 1.03mg |
|
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 0.02mg | 1.074mg |
|
| Селен | 30µg | 29µg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.271mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.257mg |
|
| Витамин B3 | 5.89mg | 4.987mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.93mg |
|
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.362mg |
|
| Витамин B12 | 3.79µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 5.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 1.527g |
|
|
| Холин | 51.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.29g | 17.708g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 20.77g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 4.458g |
|
| Триптофан | 0.377mg | 0.23mg |
|
| Треонин | 1.471mg | 0.869mg |
|
| Изолейцин | 1.514mg | 0.901mg |
|
| Лейцин | 2.662mg | 1.575mg |
|
| Лизин | 2.802mg | 1.652mg |
|
| Метионин | 0.862mg | 0.511mg |
|
| Фенилаланин | 1.315mg | 0.778mg |
|
| Валин | 1.638mg | 0.987mg |
|
| Гистидин | 1.153mg | 0.688mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.164g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g |
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.04g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
48%
Итоговая оценка минералов
85%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1518mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.418g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beef shank ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef shank дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах