Сравнить продукты Beef shank и Chicken feet
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +1341.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +324.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1420.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1372.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +706.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +760% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
14.6 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
65.8 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.92 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1319% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 201kcal | 215kcal |
|
| Белки | 33.68g | 19.4g |
|
| Жиры | 6.36g | 14.6g |
|
| 0g | 0.2g |
|
|
| Углеводы | 0g | 0.2g |
|
| Холестерин | 78mg | 84mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Магний | 30mg | 5mg |
|
| Кальций | 32mg | 88mg |
|
| Калий | 447mg | 31mg |
|
| Железо | 3.86mg | 0.91mg |
|
| Медь | 0.172mg | 0.102mg |
|
| Цинк | 10.49mg | 0.69mg |
|
| Фосфор | 263mg | 83mg |
|
| Натрий | 64mg | 67mg |
|
| Витамин A | 0IU | 100IU |
|
| Витамин A | 0µg | 30µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.02mg |
|
|
| Селен | 30µg | 3.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 5.89mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 3.79µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 86µg |
|
| Холин | 13.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.29g | 3.92g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 5.5g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 2.98g |
|
| Триптофан | 0.377mg |
|
|
| Треонин | 1.471mg |
|
|
| Изолейцин | 1.514mg |
|
|
| Лейцин | 2.662mg |
|
|
| Лизин | 2.802mg |
|
|
| Метионин | 0.862mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.315mg |
|
|
| Валин | 1.638mg |
|
|
| Гистидин | 1.153mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.043g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
17%
Итоговая оценка минералов
85%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.63g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах