Сравнить продукты Beef shank и Chicken liver pate
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +370.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +390.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +710% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +567.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +539% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +112.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3110% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +150.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1071.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 201kcal | 201kcal | |
| Белки | 33.68g | 13.45g |
|
| Жиры | 6.36g | 13.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 10mg |
|
| 0g | 6.55g |
|
|
| Углеводы | 0g | 6.55g |
|
| Холестерин | 78mg | 391mg |
|
| Магний | 30mg | 13mg |
|
| Кальций | 32mg | 10mg |
|
| Калий | 447mg | 95mg |
|
| Железо | 3.86mg | 9.19mg |
|
| Медь | 0.172mg | 0.18mg |
|
| Цинк | 10.49mg | 2.14mg |
|
| Фосфор | 263mg | 175mg |
|
| Натрий | 64mg | 386mg |
|
| Витамин A | 0IU | 724IU |
|
| Витамин A | 0µg | 217µg |
|
| Витамин E | 0.98mg |
|
|
| Марганец | 0.02mg | 0.162mg |
|
| Селен | 30µg | 46.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 1.401mg |
|
| Витамин B3 | 5.89mg | 7.517mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 2.62mg |
|
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.26mg |
|
| Витамин B12 | 3.79µg | 8.07µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 321µg |
|
| Холин | 228.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.29g | 4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 5.28g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 2.46g |
|
| Триптофан | 0.377mg | 0.195mg |
|
| Треонин | 1.471mg | 0.601mg |
|
| Изолейцин | 1.514mg | 0.735mg |
|
| Лейцин | 2.662mg | 1.196mg |
|
| Лизин | 2.802mg | 0.953mg |
|
| Метионин | 0.862mg | 0.34mg |
|
| Фенилаланин | 1.315mg | 0.694mg |
|
| Валин | 1.638mg | 0.863mg |
|
| Гистидин | 1.153mg | 0.347mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
167%
Итоговая оценка минералов
85%
88%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 322mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.71g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах