Сравнить продукты Beef shank и Summer sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +117% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +145.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +153.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +119.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
19.43 г
Жиры:
37.91 г
Углеводы:
1.82 г
Вода:
36.2 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +496.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +165.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.68 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +378.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1338.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 201kcal | 426kcal |
|
| Белки | 33.68g | 19.43g |
|
| Жиры | 6.36g | 37.91g |
|
| 0g | 1.62g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.82g |
|
| Холестерин | 78mg | 89mg |
|
| Витамин D | 12IU |
|
|
| Магний | 30mg | 13mg |
|
| Кальций | 32mg | 81mg |
|
| Калий | 447mg | 206mg |
|
| Железо | 3.86mg | 2.26mg |
|
| Сахар | 0.12g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 0.2g |
|
| Медь | 0.172mg | 0.07mg |
|
| Цинк | 10.49mg | 2.25mg |
|
| Фосфор | 263mg | 178mg |
|
| Натрий | 64mg | 1483mg |
|
| Витамин A | 0IU | 749IU |
|
| Витамин A | 0µg | 225µg |
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Марганец | 0.02mg | 0.032mg |
|
| Селен | 30µg | 7.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.249mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 5.89mg | 2.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.76mg |
|
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 3.79µg | 1.73µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 7µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.29g | 10.47g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 13.68g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 3.02g |
|
| Триптофан | 0.377mg | 0.15mg |
|
| Треонин | 1.471mg | 0.54mg |
|
| Изолейцин | 1.514mg | 0.62mg |
|
| Лейцин | 2.662mg | 1.1mg |
|
| Лизин | 2.802mg | 1.16mg |
|
| Метионин | 0.862mg | 0.36mg |
|
| Фенилаланин | 1.315mg | 0.56mg |
|
| Валин | 1.638mg | 0.69mg |
|
| Гистидин | 1.153mg | 0.47mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
39%
Итоговая оценка минералов
85%
54%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Summer sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1419mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.18g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах