Сравнить продукты Beef shank и Turkey leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +124.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +239.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +871.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.79µg | 0.39µg | 142% |
| Цинк | 10.49mg | 3.09mg | 67% |
| Белки | 33.68g | 19.54g | 28% |
| Железо | 3.86mg | 1.72mg | 27% |
| Витамин B3 | 5.89mg | 2.947mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 1.09mg | 14% |
| Фосфор | 263mg | 177mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 1.83g | 11% |
| Селен | 30µg | 26.4µg | 7% |
| Калий | 447mg | 273mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.077mg | 5% |
| Калорийность | 201kcal | 144kcal | 3% |
| Медь | 0.172mg | 0.142mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 2.06g | 2% |
| Кальций | 32mg | 17mg | 2% |
| Магний | 30mg | 21mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.34mg | 2% |
| Холестерин | 78mg | 71mg | 2% |
| Жиры | 6.36g | 6.72g | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.29g | 2.06g | 1% |
| Натрий | 64mg | 74mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.211mg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 10µg | 0% |
| Триптофан | 0.377mg | 0.219mg | 0% |
| Треонин | 1.471mg | 0.861mg | 0% |
| Изолейцин | 1.514mg | 0.998mg | 0% |
| Лейцин | 2.662mg | 1.537mg | 0% |
| Лизин | 2.802mg | 1.809mg | 0% |
| Метионин | 0.862mg | 0.557mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.315mg | 0.769mg | 0% |
| Валин | 1.638mg | 1.028mg | 0% |
| Гистидин | 1.153mg | 0.598mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +72.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.72g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.83 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +771.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.06g
