Сравнить продукты Говяжья рулька и тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +51% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +531.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +96.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1310% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +279% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.79µg | 1µg | 116% |
| Цинк | 10.49mg | 1.66mg | 80% |
| Белки | 33.68g | 14.4g | 39% |
| Селен | 30µg | 15.3µg | 27% |
| Железо | 3.86mg | 1.77mg | 26% |
| Натрий | 64mg | 666mg | 26% |
| Жиры | 6.36g | 22.21g | 24% |
| Насыщенные жиры | 2.29g | 7.627g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 3.346g | 21% |
| Витамин B3 | 5.89mg | 3.108mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 9.188g | 16% |
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.202mg | 13% |
| Марганец | 0.02mg | 0.282mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.924mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Холин | 45.2mg | 8% | |
| Витамин K | 8.2µg | 7% | |
| Витамин B9 | 10µg | 36µg | 7% |
| Кальций | 32mg | 80mg | 5% |
| Медь | 0.172mg | 0.123mg | 5% |
| Калорийность | 201kcal | 286kcal | 4% |
| Холестерин | 78mg | 66mg | 4% |
| Калий | 447mg | 296mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 8.06g | 3% |
| Фосфор | 263mg | 239mg | 3% |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.23mg | 2% |
| Крахмал | 2.25g | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 5.76g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Магний | 30mg | 31mg | 0% |
| Сахар | 3.47g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.136mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.577g | N/A | |
| Триптофан | 0.377mg | 0% | |
| Треонин | 1.471mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.514mg | 0% | |
| Лейцин | 2.662mg | 0% | |
| Лизин | 2.802mg | 0% | |
| Метионин | 0.862mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.315mg | 0% | |
| Валин | 1.638mg | 0% | |
| Гистидин | 1.153mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.21g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.163g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.022g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.07g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.815g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
14.4 г
Жиры:
22.21 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
53.67 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +133.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +249.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.67g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.627 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.346 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +221.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1493.3% |
