Сравнить продукты Beef sirloin и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +83% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +87% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +267.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +209.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +78.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +71.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.915g | 17.8g | 72% |
| Жиры | 5.03g | 41.98g | 57% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 2.62µg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 18.88g | 42% |
| Витамин B3 | 9.001mg | 2.452mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.681mg | 0.22mg | 35% |
| Селен | 38.9µg | 20.8µg | 33% |
| Белки | 30.8g | 21.57g | 18% |
| Калорийность | 177kcal | 471kcal | 15% |
| Фосфор | 253mg | 162mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 1.53g | 9% |
| Витамин B5 | 0.607mg | 0.252mg | 7% |
| Цинк | 5.7mg | 4.88mg | 7% |
| Холин | 117.3mg | 82.2mg | 6% |
| Железо | 1.92mg | 2.31mg | 5% |
| Калий | 410mg | 224mg | 5% |
| Витамин D | 0.7µg | 4% | |
| Холестерин | 81mg | 94mg | 4% |
| Магний | 27mg | 15mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин D | 27IU | 3% | |
| Медь | 0.085mg | 0.099mg | 2% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.29mg | 1% |
| Натрий | 66mg | 50mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 2.4µg | 1% |
| Кальций | 22mg | 12mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.15mg | 1% |
| Марганец | 0.011mg | 0.013mg | 0% |
| Триптофан | 0.202mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 1.23mg | 0.862mg | 0% |
| Изолейцин | 1.401mg | 0.981mg | 0% |
| Лейцин | 2.45mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 2.603mg | 1.823mg | 0% |
| Метионин | 0.802mg | 0.562mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.217mg | 0.852mg | 0% |
| Валин | 1.528mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.983mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +78% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +734.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.185 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +841.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +727% |
