Сравнить продукты Beef sirloin и Лягушачьи лапки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +470% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +175.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +194.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +650.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +467.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +267.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +80.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +156.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +87.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1576.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.185 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3684.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 177kcal | 73kcal |
|
| Белки | 30.8g | 16.4g |
|
| Жиры | 5.03g | 0.3g |
|
| Холестерин | 81mg | 50mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Магний | 27mg | 20mg |
|
| Кальций | 22mg | 18mg |
|
| Калий | 410mg | 285mg |
|
| Железо | 1.92mg | 1.5mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.25mg |
|
| Цинк | 5.7mg | 1mg |
|
| Фосфор | 253mg | 147mg |
|
| Натрий | 66mg | 58mg |
|
| Витамин A | 0IU | 50IU |
|
| Витамин A | 0µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.39mg | 1mg |
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.011mg |
|
|
| Селен | 38.9µg | 14.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 9.001mg | 1.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.607mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.681mg | 0.12mg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 15µg |
|
| Холин | 117.3mg | 65mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.915g | 0.076g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 0.102g |
|
| Триптофан | 0.202mg |
|
|
| Треонин | 1.23mg |
|
|
| Изолейцин | 1.401mg |
|
|
| Лейцин | 2.45mg |
|
|
| Лизин | 2.603mg |
|
|
| Метионин | 0.802mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.217mg |
|
|
| Валин | 1.528mg |
|
|
| Гистидин | 0.983mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.02g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
21%
Итоговая оценка минералов
65%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.839g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef sirloin дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef sirloin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах