Сравнить продукты Beef sirloin и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +47% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +49.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.915g | 8.443g | 30% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 2.2µg | 30% |
| Витамин B3 | 9.001mg | 5.149mg | 24% |
| Жиры | 5.03g | 19.02g | 22% |
| Холин | 117.3mg | 21% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 9.171g | 18% |
| Витамин B6 | 0.681mg | 0.5mg | 14% |
| Селен | 38.9µg | 31.8µg | 13% |
| Фосфор | 253mg | 163mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.607mg | 12% | |
| Белки | 30.8g | 24.85g | 12% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.301mg | 11% |
| Железо | 1.92mg | 2.4mg | 6% |
| Цинк | 5.7mg | 6.34mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 0.896g | 5% |
| Калорийность | 177kcal | 271kcal | 5% |
| Калий | 410mg | 279mg | 4% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Холестерин | 81mg | 78mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.074mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 10µg | 6µg | 1% |
| Кальций | 22mg | 12mg | 1% |
| Магний | 27mg | 23mg | 1% |
| Медь | 0.085mg | 0.085mg | 0% |
| Натрий | 66mg | 58mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин K | 1.4µg | 1.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.202mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 1.23mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 1.401mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 2.45mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 2.603mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.802mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.217mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 1.528mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.983mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +278.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.54г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.185 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +357.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +384.3% |
