Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sirloin и Франкфуртер

Сравнить

Инфографика

Beef sirloin vs Франкфуртер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 36% 72% 28% 155% 108% 8.6% 1.4% 212%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +29.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60%
Содержит больше МедьМедь +54.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +180.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше СеленСелен +277.7%
Содержит больше МарганецМарганец +90.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 22% 38% 169% 36% 157% 184% 3.5% 7.5% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Содержит больше Витамин EВитамин E +95%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +388.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +279.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +343.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +268.1%
Содержит больше ХолинХолин +141.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.38µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sirloin Франкфуртер DV% diff.
Селен 38.9µg 10.3µg 52%
Витамин B3 9.001mg 2.028mg 44%
Насыщенные жиры 1.915g 10.979g 41%
Натрий 66mg 992mg 40%
Белки 30.8g 11.16g 39%
Витамин B6 0.681mg 0.185mg 38%
Жиры 5.03g 28.3g 36%
Цинк 5.7mg 2.03mg 33%
Мононенасыщенные жиры 2.006g 12.048g 25%
Фосфор 253mg 152mg 14%
Холин 117.3mg 48.6mg 12%
Витамин B5 0.607mg 12%
Холестерин 81mg 55mg 9%
Железо 1.92mg 1.2mg 9%
Витамин B2 0.163mg 0.043mg 9%
Калорийность 177kcal 316kcal 7%
Витамин B1 0.088mg 0.018mg 6%
Витамин D 0.9µg 5%
Витамин D 36IU 5%
Магний 27mg 9mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.185g 0.765g 4%
Витамин B12 1.47µg 1.38µg 4%
Медь 0.085mg 0.055mg 3%
Калий 410mg 316mg 3%
Углеводы 0g 3.36g 1%
Витамин E 0.39mg 0.2mg 1%
Кальций 22mg 12mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.36g N/A
Сахар 0g 1.31g N/A
Марганец 0.011mg 0.021mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.8µg 0%
Витамин B9 10µg 10µg 0%
Триптофан 0.202mg 0.121mg 0%
Треонин 1.23mg 0.519mg 0%
Изолейцин 1.401mg 0.58mg 0%
Лейцин 2.45mg 0.994mg 0%
Лизин 2.603mg 1.055mg 0%
Метионин 0.802mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 1.217mg 0.487mg 0%
Валин 1.528mg 0.608mg 0%
Гистидин 0.983mg 0.362mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
31% 5% 64%
Белки: 30.8 г
Жиры: 5.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.58 г
Другое: 0.59 г
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше БелкиБелки +176%
Содержит больше ВодаВода +17.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +462.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +449.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.185 г
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +500.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +313.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sirloin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168636/nutrients
  2. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.