Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sticks и Cap'n Crunch Cereal

Сравнить

Инфографика

Beef sticks vs Cap'n Crunch Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 3.3% 16% 728% 37% 441% 72% 98% 97% 35%
Содержит больше КальцийКальций +518.2%
Содержит больше КалийКалий +38.2%
Содержит больше МедьМедь +17.1%
Содержит больше МагнийМагний +161.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +471.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +567.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.8%
Содержит больше МарганецМарганец +768.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~167mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 12% 0% 404% 420% 402% 8.7% 493% 0% 1.5% 1166% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +85.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1044.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +317.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +372.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +942.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
4% 5% 86% 3% 2%
Белки: 4.39 г
Жиры: 5.12 г
Углеводы: 85.51 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.48 г
Содержит больше БелкиБелки +389.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +868.8%
Содержит больше ВодаВода +664%
Содержит больше ДругоеДругое +77.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1483.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
71% 14% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.639 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.747 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3103.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +491.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Beef sticks Cap'n Crunch Cereal
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sticks Cap'n Crunch Cereal DV% diff.
Витамин B9 0µg 1555µg 389%
Железо 3.4mg 19.42mg 200%
Витамин B6 0.205mg 2.138mg 149%
Цинк 2.42mg 16.16mg 125%
Витамин B1 0.141mg 1.614mg 123%
Витамин B2 0.436mg 1.822mg 107%
Витамин B3 4.54mg 21.465mg 106%
Насыщенные жиры 20.8g 3.346g 79%
Жиры 49.6g 5.12g 68%
Мононенасыщенные жиры 20.47g 0.639g 50%
Холестерин 133mg 0mg 44%
Витамин B12 1µg 0µg 42%
Натрий 1531mg 754mg 34%
Белки 21.5g 4.39g 34%
Марганец 0.086mg 0.747mg 29%
Углеводы 5.4g 85.51g 27%
Полиненасыщенные жиры 4.42g 0.747g 24%
Селен 6.5µg 12%
Клетчатка 2.5g 10%
Калорийность 550kcal 398kcal 8%
Магний 21mg 55mg 8%
Витамин C 6.8mg 0mg 8%
Кальций 68mg 11mg 6%
Витамин E 0.62mg 4%
Витамин B5 0.328mg 0.145mg 4%
Медь 0.13mg 0.111mg 2%
Холин 8.6mg 2%
Фосфор 180mg 167mg 2%
Калий 257mg 186mg 2%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин A 13µg 7µg 1%
Чистые углеводы 5.4g 83.01g N/A
Сахар 44.32g N/A
Транс-жиры 0.02g N/A
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.832mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 1.518mg 0%
Метионин 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0%
Валин 0.95mg 0%
Гистидин 0.53mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Beef sticks Cap'n Crunch Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Beef sticks
224%
Cap'n Crunch Cereal
Итоговая оценка минералов
58%
Beef sticks
157%
Cap'n Crunch Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 133mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 777mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.454g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cap'n Crunch Cereal
Продукт Cap'n Crunch Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef sticks
Beef sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.32g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients
  2. Cap'n Crunch Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171642/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.