Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sticks и Chinese lemon chicken

Сравнить

Инфографика

Beef sticks vs Chinese lemon chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 14% 46% 13% 14% 58% 33% 12% 71%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +59.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.7%
Содержит больше МедьМедь +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +374.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.089mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 1% 26% 1.5% 13% 16% 71% 31% 58% 14% 61% 6.8% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +195.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +522.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +809.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sticks Chinese lemon chicken DV% diff.
Насыщенные жиры 20.8g 2.033g 85%
Натрий 1531mg 252mg 56%
Жиры 49.6g 13.55g 55%
Мононенасыщенные жиры 20.47g 2.749g 44%
Витамин B12 1µg 0.11µg 37%
Холестерин 133mg 32mg 34%
Витамин B2 0.436mg 0.07mg 28%
Железо 3.4mg 1.22mg 27%
Селен 13µg 24%
Витамин K 24.4µg 20%
Белки 21.5g 11.87g 19%
Цинк 2.42mg 0.51mg 17%
Калорийность 550kcal 252kcal 15%
Полиненасыщенные жиры 4.42g 6.086g 11%
Медь 0.13mg 0.04mg 10%
Витамин E 1.28mg 9%
Витамин B1 0.141mg 0.053mg 7%
Фосфор 180mg 136mg 6%
Холин 28.6mg 5%
Углеводы 5.4g 20.61g 5%
Витамин B3 4.54mg 3.776mg 5%
Витамин C 6.8mg 2.3mg 5%
Клетчатка 1g 4%
Крахмал 10.27g 4%
Витамин B5 0.328mg 0.52mg 4%
Витамин B6 0.205mg 0.25mg 3%
Калий 257mg 161mg 3%
Кальций 68mg 40mg 3%
Фруктоза 1.52g 2%
Витамин B9 0µg 9µg 2%
Витамин A 13µg 3µg 1%
Магний 21mg 16mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 5.4g 19.61g N/A
Сахар 8.18g N/A
Марганец 0.086mg 0.089mg 0%
Транс-жиры 0.068g N/A
Триптофан 0.184mg 0.141mg 0%
Треонин 0.832mg 0.513mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0.537mg 0%
Лейцин 1.473mg 0.978mg 0%
Лизин 1.518mg 0.958mg 0%
Метионин 0.454mg 0.33mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0.478mg 0%
Валин 0.95mg 0.57mg 0%
Гистидин 0.53mg 0.365mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.663g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.301g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
12% 14% 21% 53%
Белки: 11.87 г
Жиры: 13.55 г
Углеводы: 20.61 г
Вода: 52.69 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +81.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +266.1%
Содержит больше ДругоеДругое +243.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +281.7%
Содержит больше ВодаВода +175.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
19% 25% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.749 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +644.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients
  2. Chinese lemon chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167674/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.