Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sticks и Cookie Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Beef sticks vs Cookie Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 116% 20% 649% 71% 393% 66% 60% 46% 40%
Содержит больше КалийКалий +11.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.9%
Содержит больше МагнийМагний +47.6%
Содержит больше КальцийКальций +466.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +408.8%
Содержит больше МедьМедь +63.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +495%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.2%
Содержит больше МарганецМарганец +310.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 182% 11% 57% 350% 369% 360% 25% 444% 725% 3.8% 289% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +239.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +892.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +267%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +322.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +838%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +480%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sticks Cookie Crisp Cereal DV% diff.
Витамин B12 1µg 5.8µg 200%
Железо 3.4mg 17.3mg 174%
Витамин B6 0.205mg 1.923mg 132%
Цинк 2.42mg 14.4mg 109%
Витамин B1 0.141mg 1.4mg 105%
Витамин B9 0µg 385µg 96%
Витамин B3 4.54mg 19.2mg 92%
Насыщенные жиры 20.8g 0.8g 91%
Витамин B2 0.436mg 1.6mg 90%
Жиры 49.6g 4.4g 70%
Витамин A 13µg 546µg 59%
Мононенасыщенные жиры 20.47g 1.4g 48%
Натрий 1531mg 457mg 47%
Холестерин 133mg 0mg 44%
Белки 21.5g 5.2g 33%
Кальций 68mg 385mg 32%
Углеводы 5.4g 84.5g 26%
Клетчатка 5.1g 20%
Витамин D 3.8µg 19%
Витамин D 154IU 19%
Витамин C 6.8mg 23.1mg 18%
Полиненасыщенные жиры 4.42g 1.7g 18%
Селен 7.3µg 13%
Марганец 0.086mg 0.353mg 12%
Калорийность 550kcal 380kcal 9%
Медь 0.13mg 0.213mg 9%
Витамин E 0.57mg 4%
Фосфор 180mg 154mg 4%
Холин 12.8mg 2%
Витамин B5 0.328mg 0.41mg 2%
Магний 21mg 31mg 2%
Кофеин 4mg 1%
Калий 257mg 231mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 5.4g 79.4g N/A
Сахар 34.8g N/A
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.832mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 1.518mg 0%
Метионин 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0%
Валин 0.95mg 0%
Гистидин 0.53mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
5% 4% 85% 2% 4%
Белки: 5.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +313.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1027.3%
Содержит больше ВодаВода +730.4%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1464.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
21% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1362.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +160%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.