Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sticks и Golden Grahams Cereal

Сравнить

Инфографика

Beef sticks vs Golden Grahams Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 97% 18% 544% 69% 330% 55% 101% 241% 31%
Содержит больше КалийКалий +24.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.5%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +326.5%
Содержит больше МедьМедь +58.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2048.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 157% 13% 48% 300% 323% 302% 20% 372% 600% 5% 242% 8.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +185.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3530.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +751.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +686.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +380%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.338mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sticks Golden Grahams Cereal DV% diff.
Витамин B12 1µg 4.8µg 158%
Железо 3.4mg 14.5mg 139%
Витамин B6 0.205mg 1.613mg 108%
Насыщенные жиры 20.8g 0.4g 93%
Витамин B1 0.141mg 1.2mg 88%
Цинк 2.42mg 12.1mg 88%
Витамин B9 0µg 323µg 81%
Марганец 0.086mg 1.848mg 77%
Витамин B2 0.436mg 1.4mg 74%
Витамин B3 4.54mg 16.1mg 72%
Жиры 49.6g 3.2g 71%
Витамин A 13µg 472µg 51%
Мононенасыщенные жиры 20.47g 1.6g 47%
Холестерин 133mg 0mg 44%
Натрий 1531mg 772mg 33%
Белки 21.5g 5.3g 32%
Углеводы 5.4g 85.1g 27%
Кальций 68mg 323mg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.42g 1g 23%
Клетчатка 5.6g 22%
Витамин D 129IU 16%
Витамин D 3.2µg 16%
Витамин C 6.8mg 19.4mg 14%
Селен 5.6µg 10%
Калорийность 550kcal 374kcal 9%
Медь 0.13mg 0.206mg 8%
Фосфор 180mg 129mg 7%
Витамин E 0.64mg 4%
Холин 15.2mg 3%
Калий 257mg 206mg 2%
Витамин K 2µg 2%
Магний 21mg 26mg 1%
Чистые углеводы 5.4g 79.5g N/A
Сахар 35g N/A
Витамин B5 0.328mg 0.338mg 0%
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.832mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 1.518mg 0%
Метионин 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0%
Валин 0.95mg 0%
Гистидин 0.53mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
5% 3% 85% 2% 4%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 85.1 г
Вода: 2.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше БелкиБелки +305.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1450%
Содержит больше ВодаВода +768.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1475.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
13% 53% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1179.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +342%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.