Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sticks и Granola bars

Сравнить

Инфографика

Beef sticks vs Granola bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 18% 30% 111% 131% 55% 119% 38% 232% 88%
Содержит больше КальцийКальций +11.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.2%
Содержит больше МагнийМагний +361.9%
Содержит больше КалийКалий +30.7%
Содержит больше МедьМедь +201.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1966.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0.67% 42% 0% 66% 27% 30% 49% 20% 0% 37% 17% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +655.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +187.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +141.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sticks Granola bars DV% diff.
Насыщенные жиры 20.8g 2.37g 84%
Марганец 0.086mg 1.777mg 74%
Натрий 1531mg 294mg 54%
Полиненасыщенные жиры 4.42g 12.05g 51%
Жиры 49.6g 19.8g 46%
Холестерин 133mg 0mg 44%
Витамин B12 1µg 0µg 42%
Мононенасыщенные жиры 20.47g 4.38g 40%
Селен 16.2µg 29%
Медь 0.13mg 0.392mg 29%
Витамин B2 0.436mg 0.119mg 24%
Белки 21.5g 10.1g 23%
Клетчатка 5.3g 21%
Углеводы 5.4g 64.4g 20%
Магний 21mg 97mg 18%
Витамин B3 4.54mg 1.581mg 18%
Фосфор 180mg 277mg 14%
Витамин E 2.09mg 14%
Витамин K 14.6µg 12%
Витамин B5 0.328mg 0.813mg 10%
Витамин B1 0.141mg 0.264mg 10%
Витамин B6 0.205mg 0.085mg 9%
Витамин C 6.8mg 0.9mg 7%
Витамин B9 0µg 23µg 6%
Железо 3.4mg 2.95mg 6%
Холин 22mg 4%
Калорийность 550kcal 471kcal 4%
Цинк 2.42mg 2.03mg 4%
Калий 257mg 336mg 2%
Витамин A 13µg 2µg 1%
Кальций 68mg 61mg 1%
Чистые углеводы 5.4g 59.1g N/A
Сахар 28.57g N/A
Триптофан 0.184mg 0.177mg 0%
Треонин 0.832mg 0.264mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0.352mg 0%
Лейцин 1.473mg 0.724mg 0%
Лизин 1.518mg 0.4mg 0%
Метионин 0.454mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0.479mg 0%
Валин 0.95mg 0.508mg 0%
Гистидин 0.53mg 0.216mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +112.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +150.5%
Содержит больше ВодаВода +389.7%
Содержит больше ДругоеДругое +144.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1092.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +367.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +172.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients
  2. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.