Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжьи палочки и Kellogg's Apple Jacks

Сравнить

Инфографика

Говяжьи палочки vs Kellogg's Apple Jacks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Содержит больше КальцийКальций +466.7%
Содержит больше КалийКалий +129.5%
Содержит больше МедьМедь +32.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.1%
Содержит больше МагнийМагний +38.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +373.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.6%
Содержит больше МарганецМарганец +480.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +694.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3953.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +850.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +248.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +294.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +773.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +440%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.345mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжьи палочки Kellogg's Apple Jacks DV% diff.
Витамин B12 1µg 5.4µg 183%
Железо 3.4mg 16.1mg 159%
Витамин B6 0.205mg 1.79mg 122%
Витамин B1 0.141mg 1.34mg 100%
Витамин B9 0µg 357µg 89%
Насыщенные жиры 20.8g 1.9g 86%
Витамин B3 4.54mg 17.9mg 84%
Витамин B2 0.436mg 1.52mg 83%
Жиры 49.6g 3.4g 71%
Витамин A 13µg 527µg 57%
Витамин C 6.8mg 54mg 52%
Мононенасыщенные жиры 20.47g 0.6g 50%
Натрий 1531mg 466mg 46%
Холестерин 133mg 0mg 44%
Клетчатка 9.3g 37%
Белки 21.5g 5.1g 33%
Углеводы 5.4g 88.2g 28%
Цинк 2.42mg 5.4mg 27%
Полиненасыщенные жиры 4.42g 0.9g 23%
Марганец 0.086mg 0.499mg 18%
Витамин D 3.6µg 18%
Витамин D 143IU 18%
Фосфор 180mg 70mg 16%
Селен 5.6µg 10%
Калорийность 550kcal 375kcal 9%
Кальций 68mg 12mg 6%
Медь 0.13mg 0.098mg 4%
Калий 257mg 112mg 4%
Магний 21mg 29mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Холин 7.5mg 1%
Чистые углеводы 5.4g 78.9g N/A
Сахар 43.7g N/A
Витамин B5 0.328mg 0.345mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.184mg 0.06mg 0%
Треонин 0.832mg 0.18mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0.192mg 0%
Лейцин 1.473mg 0.468mg 0%
Лизин 1.518mg 0.132mg 0%
Метионин 0.454mg 0.084mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0.252mg 0%
Валин 0.95mg 0.264mg 0%
Гистидин 0.53mg 0.144mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +321.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1358.8%
Содержит больше ВодаВода +664%
Содержит больше ДругоеДругое +450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1533.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3311.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +391.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжьи палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.