Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sticks и Lucky Charms Cereal

Сравнить

Инфографика

Beef sticks vs Lucky Charms Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 130% 20% 835% 71% 508% 124% 85% 283% 80%
Содержит больше КалийКалий +15.8%
Содержит больше МагнийМагний +252.4%
Содержит больше КальцийКальций +538.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +555%
Содержит больше МедьМедь +63.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +669.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2426.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 282% 9% 59% 434% 398% 474% 26% 695% 850% 3.5% 556% 8.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +291.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6415.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1131.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +295.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +457.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1368.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +580%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sticks Lucky Charms Cereal DV% diff.
Витамин B12 1µg 6.8µg 242%
Железо 3.4mg 22.27mg 236%
Витамин B6 0.205mg 3.01mg 216%
Витамин B9 0µg 741µg 185%
Цинк 2.42mg 18.62mg 147%
Витамин B1 0.141mg 1.737mg 133%
Витамин B3 4.54mg 25.3mg 130%
Витамин B2 0.436mg 1.723mg 99%
Витамин A 13µg 847µg 93%
Марганец 0.086mg 2.173mg 91%
Насыщенные жиры 20.8g 0.885g 91%
Жиры 49.6g 5.02g 69%
Мононенасыщенные жиры 20.47g 1.586g 47%
Холестерин 133mg 0mg 44%
Натрий 1531mg 648mg 38%
Кальций 68mg 434mg 37%
Белки 21.5g 7.67g 28%
Селен 14.6µg 27%
Углеводы 5.4g 80.89g 25%
Витамин C 6.8mg 26.6mg 22%
Витамин D 156IU 20%
Клетчатка 5g 20%
Витамин D 3.9µg 20%
Полиненасыщенные жиры 4.42g 1.542g 19%
Фосфор 180mg 289mg 16%
Крахмал 37.17g 15%
Магний 21mg 74mg 13%
Калорийность 550kcal 380kcal 9%
Медь 0.13mg 0.213mg 9%
Холин 16.1mg 3%
Витамин E 0.45mg 3%
Витамин B5 0.328mg 0.439mg 2%
Фруктоза 0.8g 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Калий 257mg 222mg 1%
Чистые углеводы 5.4g 75.89g N/A
Сахар 36.13g N/A
Транс-жиры 0.013g N/A
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.832mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 1.518mg 0%
Метионин 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0%
Валин 0.95mg 0%
Гистидин 0.53mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.486g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
8% 5% 81% 4% 2%
Белки: 7.67 г
Жиры: 5.02 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 4.15 г
Другое: 2.27 г
Содержит больше БелкиБелки +180.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +888%
Содержит больше ВодаВода +360.2%
Содержит больше ДругоеДругое +93.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1398%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
22% 40% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.885 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.586 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.542 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1190.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +186.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.