Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sticks и Луковые кольца

Сравнить

Инфографика

Beef sticks vs Луковые кольца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.3% 11% 47% 24% 11% 30% 48% 45% 31%
Содержит больше МагнийМагний +23.5%
Содержит больше КальцийКальций +119.4%
Содержит больше КалийКалий +108.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +172%
Содержит больше МедьМедь +78.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +476.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +153.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.8%
Содержит больше МарганецМарганец +304.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 9.2% 0% 46% 27% 25% 18% 27% 0% 85% 25% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +325%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +236.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sticks Луковые кольца DV% diff.
Насыщенные жиры 20.8g 2.137g 85%
Жиры 49.6g 14.3g 54%
Натрий 1531mg 370mg 50%
Мононенасыщенные жиры 20.47g 3g 44%
Холестерин 133mg 0mg 44%
Витамин B12 1µg 0µg 42%
Белки 21.5g 4.14g 35%
Витамин K 34.1µg 28%
Железо 3.4mg 1.25mg 27%
Витамин B2 0.436mg 0.116mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.42g 7.633g 21%
Витамин B3 4.54mg 1.349mg 20%
Цинк 2.42mg 0.42mg 18%
Фосфор 180mg 71mg 16%
Калорийность 550kcal 276kcal 14%
Крахмал 25.58g 11%
Марганец 0.086mg 0.348mg 11%
Селен 5.6µg 10%
Углеводы 5.4g 33.79g 9%
Клетчатка 2.2g 9%
Витамин B9 0µg 33µg 8%
Витамин B6 0.205mg 0.117mg 7%
Витамин C 6.8mg 1.6mg 6%
Медь 0.13mg 0.073mg 6%
Кальций 68mg 31mg 4%
Витамин B1 0.141mg 0.185mg 4%
Калий 257mg 123mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Фруктоза 1.26g 2%
Холин 10.7mg 2%
Магний 21mg 17mg 1%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Витамин B5 0.328mg 0.294mg 1%
Чистые углеводы 5.4g 31.59g N/A
Сахар 5.1g N/A
Транс-жиры 0.053g N/A
Триптофан 0.184mg 0.07mg 0%
Треонин 0.832mg 0.15mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0.214mg 0%
Лейцин 1.473mg 0.35mg 0%
Лизин 1.518mg 0.151mg 0%
Метионин 0.454mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0.243mg 0%
Валин 0.95mg 0.216mg 0%
Гистидин 0.53mg 0.109mg 0%
0.789g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.047g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.346g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +419.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +246.9%
Содержит больше ДругоеДругое +214.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +525.7%
Содержит больше ВодаВода +142.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.633 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +582.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients
  2. Луковые кольца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.