Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sticks и Post Golden Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Beef sticks vs Post Golden Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.5% 16% 251% 67% 153% 97% 12% 0% 265%
Содержит больше КальцийКальций +353.3%
Содержит больше КалийКалий +46%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +181%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.1%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 277% 6.6% 111% 350% 369% 347% 0% 438% 700% 2.3% 278% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +892.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +267%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +307.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +826.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +460%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sticks Post Golden Crisp Cereal DV% diff.
Витамин B12 1µg 5.6µg 192%
Витамин B6 0.205mg 1.9mg 130%
Витамин B1 0.141mg 1.4mg 105%
Насыщенные жиры 20.8g 0.2g 94%
Витамин B9 0µg 370µg 93%
Витамин A 13µg 832µg 91%
Витамин B2 0.436mg 1.6mg 90%
Селен 48.6µg 88%
Витамин B3 4.54mg 18.5mg 87%
Жиры 49.6g 1.7g 74%
Натрий 1531mg 95mg 62%
Мононенасыщенные жиры 20.47g 0.6g 50%
Холестерин 133mg 0mg 44%
Железо 3.4mg 6.7mg 41%
Витамин D 296IU 37%
Витамин D 7.4µg 37%
Белки 21.5g 5.5g 32%
Цинк 2.42mg 5.6mg 29%
Углеводы 5.4g 90.1g 28%
Полиненасыщенные жиры 4.42g 0.6g 25%
Клетчатка 5g 20%
Калорийность 550kcal 380kcal 9%
Магний 21mg 59mg 9%
Медь 0.13mg 0.2mg 8%
Витамин C 6.8mg 0mg 8%
Фосфор 180mg 227mg 7%
Витамин B5 0.328mg 7%
Кальций 68mg 15mg 5%
Марганец 0.086mg 4%
Холин 13.8mg 3%
Витамин E 0.33mg 2%
Калий 257mg 176mg 2%
Витамин K 0.9µg 1%
Чистые углеводы 5.4g 85.1g N/A
Сахар 53.6g N/A
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.832mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 1.518mg 0%
Метионин 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0%
Валин 0.95mg 0%
Гистидин 0.53mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +290.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2817.6%
Содержит больше ВодаВода +1264.3%
Содержит больше ДругоеДругое +238.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1568.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3311.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +636.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients
  2. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.