Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sticks и Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Beef sticks vs Post Waffle Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 7.2% 19% 338% 67% 205% 102% 78% 0% 109%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше КалийКалий +21.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164.7%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +209.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 247% 8% 50% 313% 323% 313% 0% 392% 625% 3% 250% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5592.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +786.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +267.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +729.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sticks Post Waffle Crisp Cereal DV% diff.
Витамин B12 1µg 5µg 167%
Витамин B6 0.205mg 1.7mg 115%
Витамин B1 0.141mg 1.25mg 92%
Насыщенные жиры 20.8g 0.9g 90%
Витамин B9 0µg 333µg 83%
Витамин A 13µg 740µg 81%
Витамин B3 4.54mg 16.7mg 76%
Витамин B2 0.436mg 1.4mg 74%
Железо 3.4mg 9mg 70%
Жиры 49.6g 5g 69%
Мононенасыщенные жиры 20.47g 1.7g 47%
Цинк 2.42mg 7.5mg 46%
Холестерин 133mg 0mg 44%
Натрий 1531mg 596mg 41%
Селен 19.9µg 36%
Белки 21.5g 6.6g 30%
Углеводы 5.4g 83g 26%
Клетчатка 4.4g 18%
Полиненасыщенные жиры 4.42g 1.7g 18%
Витамин D 133IU 17%
Витамин D 3.3µg 17%
Магний 21mg 72mg 12%
Калорийность 550kcal 390kcal 8%
Фосфор 180mg 237mg 8%
Медь 0.13mg 0.2mg 8%
Витамин C 6.8mg 0mg 8%
Витамин B5 0.328mg 7%
Марганец 0.086mg 4%
Кальций 68mg 24mg 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Холин 15.5mg 3%
Витамин K 1.2µg 1%
Калий 257mg 212mg 1%
Чистые углеводы 5.4g 78.6g N/A
Сахар 34.7g N/A
Транс-жиры 0.5g N/A
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.832mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 1.518mg 0%
Метионин 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0%
Валин 0.95mg 0%
Гистидин 0.53mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше БелкиБелки +225.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +892%
Содержит больше ВодаВода +664%
Содержит больше ДругоеДругое +51.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1437%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1104.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +160%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients
  2. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.