Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bison meat и Bear meat

Сравнить

Инфографика

Bison meat vs Bear meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 23% 402% 49% 280% 73% 9.3% 0% 61%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +37.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +217%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +213.7%
Содержит больше МедьМедь +38.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 0% 25% 189% 63% 0% 67% 309% 4.5% 4.5% 67%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.35mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Холин ~122.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison meat Bear meat DV% diff.
Железо 3.42mg 10.73mg 91%
Цинк 3.68mg 10.27mg 60%
Селен 35.5µg 11.2µg 44%
Витамин B2 0.27mg 0.82mg 42%
Жиры 2.42g 13.39g 17%
Витамин B12 2.86µg 2.47µg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.24g 2.4g 14%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 5.66g 12%
Насыщенные жиры 0.91g 3.54g 12%
Витамин B6 0.4mg 0.29mg 8%
Белки 28.44g 32.42g 8%
Калорийность 143kcal 259kcal 6%
Фосфор 209mg 170mg 6%
Холестерин 82mg 98mg 5%
Медь 0.107mg 0.148mg 5%
Калий 361mg 263mg 3%
Витамин B3 3.71mg 3.35mg 2%
Витамин E 0.36mg 0.49mg 1%
Витамин B9 8µg 6µg 1%
Холин 114.8mg 122.3mg 1%
Магний 26mg 23mg 1%
Натрий 57mg 71mg 1%
Кальций 8mg 5mg 0%
Марганец 0.008mg 0%
Витамин B1 0.1mg 0.1mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.8µg 0%
Треонин 1.171mg 0%
Изолейцин 1.198mg 0%
Лейцин 2.21mg 0%
Лизин 2.219mg 0%
Метионин 0.674mg 0%
Фенилаланин 1.065mg 0%
Валин 1.287mg 0%
Гистидин 0.754mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.037g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.034g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
Содержит больше ВодаВода +24.3%
Содержит больше ДругоеДругое +306.3%
Содержит больше БелкиБелки +14%
Содержит больше ЖирыЖиры +453.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.4 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +495.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.