Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bison meat и Beef ribs

Сравнить

Инфографика

Bison meat vs Beef ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КалийКалий +24.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.8%
Содержит больше МедьМедь +21.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.9%
Содержит больше СеленСелен +67.5%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.5%
Содержит больше МарганецМарганец +62.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.64mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison meat Beef ribs DV% diff.
Насыщенные жиры 0.91g 12.29g 52%
Жиры 2.42g 30.49g 43%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 13.04g 30%
Селен 35.5µg 21.2µg 26%
Витамин B12 2.86µg 2.33µg 22%
Холин 114.8mg 21%
Цинк 3.68mg 5.76mg 19%
Железо 3.42mg 2.33mg 14%
Витамин B6 0.4mg 0.23mg 13%
Калорийность 143kcal 372kcal 11%
Белки 28.44g 22.8g 11%
Витамин B5 0.37mg 7%
Витамин B2 0.27mg 0.19mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.24g 1.05g 5%
Фосфор 209mg 172mg 5%
Витамин B1 0.1mg 0.07mg 3%
Витамин E 0.36mg 2%
Калий 361mg 290mg 2%
Медь 0.107mg 0.088mg 2%
Холестерин 82mg 85mg 1%
Магний 26mg 20mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Кальций 8mg 10mg 0%
Натрий 57mg 64mg 0%
Марганец 0.008mg 0.013mg 0%
Витамин B3 3.71mg 3.64mg 0%
Витамин B9 8µg 7µg 0%
Триптофан 0.255mg 0%
Треонин 1.171mg 0.996mg 0%
Изолейцин 1.198mg 1.025mg 0%
Лейцин 2.21mg 1.802mg 0%
Лизин 2.219mg 1.897mg 0%
Метионин 0.674mg 0.584mg 0%
Фенилаланин 1.065mg 0.89mg 0%
Валин 1.287mg 1.109mg 0%
Гистидин 0.754mg 0.781mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +24.7%
Содержит больше ВодаВода +44.3%
Содержит больше ДругоеДругое +326.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1159.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1272.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +337.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.