Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bison meat и Quail meat

Сравнить

Инфографика

Bison meat vs Quail meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 19% 149% 169% 66% 118% 6.9% 2.5% 91%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше КалийКалий +67.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.1%
Содержит больше СеленСелен +113.9%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.1%
Содержит больше МедьМедь +373.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.6%
Содержит больше МарганецМарганец +137.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~53mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 24% 0% 0% 61% 60% 141% 46% 138% 54% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +565.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison meat Quail meat DV% diff.
Витамин B12 2.86µg 0.43µg 101%
Медь 0.107mg 0.507mg 44%
Селен 35.5µg 16.6µg 34%
Витамин B3 3.71mg 7.538mg 24%
Холин 114.8mg 21%
Белки 28.44g 19.63g 18%
Полиненасыщенные жиры 0.24g 2.98g 18%
Витамин B6 0.4mg 0.6mg 15%
Жиры 2.42g 12.05g 15%
Витамин B5 0.772mg 15%
Витамин B1 0.1mg 0.244mg 12%
Насыщенные жиры 0.91g 3.38g 11%
Цинк 3.68mg 2.42mg 11%
Фосфор 209mg 275mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 4.18g 8%
Витамин A 0µg 73µg 8%
Железо 3.42mg 3.97mg 7%
Витамин C 0mg 6.1mg 7%
Калий 361mg 216mg 4%
Калорийность 143kcal 192kcal 2%
Холестерин 82mg 76mg 2%
Витамин E 0.36mg 2%
Витамин B2 0.27mg 0.26mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Кальций 8mg 13mg 1%
Магний 26mg 23mg 1%
Натрий 57mg 53mg 0%
Марганец 0.008mg 0.019mg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Триптофан 0.288mg 0%
Треонин 1.171mg 0.945mg 0%
Изолейцин 1.198mg 1.013mg 0%
Лейцин 2.21mg 1.613mg 0%
Лизин 2.219mg 1.645mg 0%
Метионин 0.674mg 0.591mg 0%
Фенилаланин 1.065mg 0.826mg 0%
Валин 1.287mg 1.033mg 0%
Гистидин 0.754mg 0.696mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +44.9%
Содержит больше ДругоеДругое +-295.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +397.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~69.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +340%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1141.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.