Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bison meat и Брискет

Сравнить

Инфографика

Bison meat vs Брискет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.3% 1.3% 148%
Содержит больше МагнийМагний +36.8%
Содержит больше КалийКалий +55.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.4%
Содержит больше СеленСелен +31%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.8%
Содержит больше МарганецМарганец +25%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 0% 15% 39% 77% 34% 65% 265% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +34.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~109.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison meat Брискет DV% diff.
Витамин B12 2.86µg 2.12µg 31%
Насыщенные жиры 0.91g 7.305g 29%
Цинк 3.68mg 6.69mg 27%
Жиры 2.42g 18.42g 25%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 7.934g 17%
Селен 35.5µg 27.1µg 15%
Железо 3.42mg 2.43mg 12%
Витамин B5 0.568mg 11%
Витамин B6 0.4mg 0.282mg 9%
Холестерин 82mg 106mg 8%
Витамин B2 0.27mg 0.171mg 8%
Калорийность 143kcal 289kcal 7%
Фосфор 209mg 175mg 5%
Калий 361mg 232mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.24g 0.681g 3%
Витамин B1 0.1mg 0.059mg 3%
Витамин B3 3.71mg 4.087mg 2%
Магний 26mg 19mg 2%
Витамин E 0.36mg 0.51mg 1%
Холин 114.8mg 109.8mg 1%
Кальций 8mg 16mg 1%
Медь 0.107mg 0.1mg 1%
Белки 28.44g 28.82g 1%
Натрий 57mg 48mg 0%
Марганец 0.008mg 0.01mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.8µg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Триптофан 0.181mg 0%
Треонин 1.171mg 1.101mg 0%
Изолейцин 1.198mg 1.253mg 0%
Лейцин 2.21mg 2.192mg 0%
Лизин 2.219mg 2.328mg 0%
Метионин 0.674mg 0.717mg 0%
Фенилаланин 1.065mg 1.088mg 0%
Валин 1.287mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.754mg 0.879mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ВодаВода +26.8%
Содержит больше ДругоеДругое +828.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +661.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~28.82g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +735.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +183.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.