Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо бизона и Куриная печень

Сравнить

Инфографика

Мясо бизона vs Куриная печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Содержит больше МагнийМагний +36.8%
Содержит больше КалийКалий +57%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162.9%
Содержит больше МедьМедь +359.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3087.5%
Содержит больше СеленСелен +53.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +94.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +205%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +558.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +479.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7250%
Содержит больше ХолинХолин +69.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо бизона Куриная печень DV% diff.
Витамин B12 2.86µg 16.58µg 572%
Витамин A 0µg 3296µg 366%
Витамин B9 8µg 588µg 145%
Витамин B5 6.233mg 125%
Витамин B2 0.27mg 1.778mg 116%
Холестерин 82mg 345mg 88%
Железо 3.42mg 8.99mg 70%
Медь 0.107mg 0.492mg 43%
Витамин B3 3.71mg 9.728mg 38%
Витамин B6 0.4mg 0.853mg 35%
Селен 35.5µg 54.6µg 35%
Белки 28.44g 16.92g 23%
Витамин C 0mg 17.9mg 20%
Витамин B1 0.1mg 0.305mg 17%
Холин 114.8mg 194.4mg 14%
Фосфор 209mg 297mg 13%
Марганец 0.008mg 0.255mg 11%
Цинк 3.68mg 2.67mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.24g 1.306g 7%
Жиры 2.42g 4.83g 4%
Калий 361mg 230mg 4%
Насыщенные жиры 0.91g 1.563g 3%
Витамин E 0.36mg 0.7mg 2%
Магний 26mg 19mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 1.249g 1%
Калорийность 143kcal 119kcal 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Натрий 57mg 71mg 1%
Углеводы 0g 0.73g 0%
Чистые углеводы 0g 0.73g N/A
Кальций 8mg 8mg 0%
Транс-жиры 0.065g N/A
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 1.171mg 0.725mg 0%
Изолейцин 1.198mg 0.813mg 0%
Лейцин 2.21mg 1.512mg 0%
Лизин 2.219mg 1.332mg 0%
Метионин 0.674mg 0.432mg 0%
Фенилаланин 1.065mg 0.824mg 0%
Валин 1.287mg 0.998mg 0%
Гистидин 0.754mg 0.507mg 0%
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.475g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
Содержит больше БелкиБелки +68.1%
Содержит больше ДругоеДругое +145.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +99.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +14.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +444.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо бизона - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.