Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bison meat и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Bison meat vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +133.6%
Содержит больше МагнийМагний +19.2%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.8%
Содержит больше МедьМедь +64.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~343mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +285.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +127.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.4%
Содержит больше ХолинХолин +13.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison meat Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 2.86µg 6.51µg 152%
Селен 35.5µg 15.2µg 37%
Железо 3.42mg 4.85mg 18%
Витамин B3 3.71mg 6.4mg 17%
Витамин B2 0.27mg 0.07mg 15%
Холестерин 82mg 123mg 14%
Цинк 3.68mg 2.38mg 12%
Белки 28.44g 33.02g 9%
Медь 0.107mg 0.176mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.02mg 7%
Витамин B6 0.4mg 0.34mg 5%
Фосфор 209mg 240mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.24g 0.68g 3%
Холин 114.8mg 129.9mg 3%
Калорийность 143kcal 173kcal 2%
Жиры 2.42g 3.51g 2%
Магний 26mg 31mg 1%
Натрий 57mg 45mg 1%
Калий 361mg 343mg 1%
Кальций 8mg 18mg 1%
Насыщенные жиры 0.91g 1.05g 1%
Витамин E 0.36mg 0.41mg 0%
Марганец 0.008mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.5µg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.95g 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.171mg 1.477mg 0%
Изолейцин 1.198mg 1.567mg 0%
Лейцин 2.21mg 2.573mg 0%
Лизин 2.219mg 2.891mg 0%
Метионин 0.674mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.065mg 1.355mg 0%
Валин 1.287mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.754mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ДругоеДругое +23.8%
Содержит больше БелкиБелки +16.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +45%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~61.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +183.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.95g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.