Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bison meat и Телятина

Сравнить

Инфографика

Bison meat vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +245.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.3%
Содержит больше СеленСелен +159.1%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%
Содержит больше МарганецМарганец +337.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg
Одинаковое количество вещества Калий ~337mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.103mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.87mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~217mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин EВитамин E +140%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +125.2%
Содержит больше ХолинХолин +20.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.27mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.39mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison meat Телятина DV% diff.
Витамин B12 2.86µg 1.27µg 66%
Селен 35.5µg 13.7µg 40%
Железо 3.42mg 0.99mg 30%
Витамин B3 3.71mg 8.03mg 27%
Витамин B5 1.16mg 23%
Насыщенные жиры 0.91g 3.04g 10%
Жиры 2.42g 7.56g 8%
Белки 28.44g 24.38g 8%
Холестерин 82mg 103mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 2.84g 5%
Холин 114.8mg 95mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.07mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.24g 0.55g 2%
Цинк 3.68mg 3.87mg 2%
Витамин B9 8µg 11µg 1%
Витамин B6 0.4mg 0.39mg 1%
Калорийность 143kcal 172kcal 1%
Кальций 8mg 17mg 1%
Витамин E 0.36mg 0.15mg 1%
Натрий 57mg 83mg 1%
Марганец 0.008mg 0.035mg 1%
Фосфор 209mg 217mg 1%
Калий 361mg 337mg 1%
Магний 26mg 24mg 0%
Медь 0.107mg 0.103mg 0%
Витамин B2 0.27mg 0.27mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.2µg 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.171mg 1.065mg 0%
Изолейцин 1.198mg 1.201mg 0%
Лейцин 2.21mg 1.94mg 0%
Лизин 2.219mg 2.009mg 0%
Метионин 0.674mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.065mg 0.984mg 0%
Валин 1.287mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.754mg 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +16.7%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +212.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~66.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +198.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.